ミリカル 楽天

ダイエットを成功させたい

10代の頃から励んでいるダイエット。もう何回挑戦してきたかしら…?

 

ダイエットを成功

最初は高校卒業して大学に入学するときにチャレンジしたっけ。私服になるから可愛い洋服が着たい!素敵なパスライフまるんだから彼氏も欲しい!なーんて思って頑張ったっけ。その時はあまり知識もなくてただただ食事の量を減らしていたっけ。

 

辛いだけであんまり効果も出ず、やっぱりダイエットって難しいなあと感じたな。

 

その次は周りが結婚しはじめた20代後半。お呼ばれする機会が多くなってドレスを着てでかけるも、新婦のあまりの美しさに圧倒。やっぱり恋をすると人ってあんなに綺麗になるんだ〜なんて思ったもの。その時は流行っていたダイエット食品に頼ってまあまあ痩せられたんだけれども、その後まさかのリバウンド・・・何故何故?

 

色々調べてみたけれども、間違ったダイエット方法でしてしまうとリバウンドするんですってガッカリ

 

また30代になると代謝が悪くなってきたのか、そんなに食べてもいないのにお肉がついてきたような。おかしい!と思ってこれが最後のダイエットのつもりでやろうと決心。もう失敗したくない。正しいダイエットの方法で必ずやせたい。そう強い意志を持ってやろうと思いました。

 

今はネットでダイエットの情報をしっかり得られるからありがたい

 

前のダイエットの時もよく考えたら自己流だったな…だからきっと失敗に終わったんだなあと思って。調べてみると家で出来るエクササイズの方法が出るわ出るわ、それにサプリメントとか代替食品とか・・・。

 

こんなに種類もあるんだなあって思ってついつい夜中じゅう見てしまいました。(苦笑)そして、私がやるとなったらどんな形態のものが良いかなあ?と思ってそれぞれの特徴を比較。できればあまり辛い方法ではなくて食べながらできるとか、すごい激しい運動なんてする自信も無いし・・・。

 

ミリカル画像

 

おやつも食べていいよっていう方法だと尚よし!みたいな。時間とお金がかかるのはそもそも無理、という私なのでそれも選ぶポイント。

 

そんな視点で調べて行ったらちょっと気になる商品をみつけたのです。その名前は「ミリカル」。詳細についてはまた書いていきたいと思います。

 

ミリカル 楽天・アマゾンより最安値

ミリカルとはどんなダイエット商品なのかというと、どうやら一週間を一括りにしたフランス生まれのダイエットプログラムだということ。そしてネット通販でも買えるということがわかりました。通販って便利ですよね!

 

お店の営業時間関係なくいつでも買えるから、私も最近買い物は結構こちらでしています。試着とかしないといけない靴とかは実際の店舗がよいけれども、ある程度情報収集ができる現代はネット通販って貴重ですね!

 

ミリカルはどこで買うと安いかな?と思って調べてみました

 

まずは皆さんご存知の楽天やアマゾンに商品ありました。じゃあどっちで買おうか?って話になると思うのですが、ちょっと待って下さい!公式サイトでももちろん買うことが出来て、それが大変お買い得なのです

 

ミリカル一週間トライアルキットがある

 

それがスープとバー、シェイクのセットになっていておやつも食べられるダイエット食として大変人気があります。またWEB限定キットというものもありまして・・・。そちらはミリカルトライアルキットには入っていない味が選べて人気のようですね。バー、スープ、シェイクそれぞれから味を選ぶことができるのでオリジナルキットを作ることができるのです。

 

すごく楽しそうですねー。またこちらもWEB限定なんですけれども、5箱セットというものもあるんですって。ミリカルでお客様から人気の味のバーが4種類、自分の好きな味を5箱詰めあわせることができるのです。これもダイエット食品って味が単一で困っている、飽きてしまうという方には良いシステムですよね!

 

5000円以上のお買い上げで送料無料になるというのも嬉しいポイントですね。また定期便コースというものがあって、ご自分のペースできまった日時に商品をお届けするというものです。

 

もちろん日時や商品の変更、ストップするのも7日前までに連絡をすれば自由に買えることができるので、大変便利なコースとなります。こちらで申し込むと送料は商品の価格によらずに無料になります。

 

ミリカルの効果の口コミ

おいしいミリカルでダイエットして良かった!

 

今までシェイクタイプの代替食品でダイエットをしたことがありました。そのときにやりにくかったのが、「味」でした。もったりとしたプロテイン独特のにおいと後味が私にはあまり好みでなく、あまり長くは続きませんでした。ミリカルは一週間プログラムというのが魅力的だったのです。

 

集中してやる!その後キープ!というスタイル。一週間のキットで飲んでみて味を試しながら継続するか決めようと思いました。そしてそれが全く嫌な味でなかったことに驚きました。むしろおいしかったんです。おやつ代わりのバーが大好きなチョコ味だったことも嬉しかったです。今までの代替え食品に満足できなかった人にはおすすめですね。

(20代 女性 Oさん)

いつもと違うダイエット方法で

 

普段は運動中心にダイエットしていました。だって、食べることが大好きだからそれはやめられないんです。食べながらでもダイエットはできる!食べたら動く!がポリシー。でも、、、実際に食事でカロリーコントロールしないと痩せることは無理なんですよね・・・・。食べたぶん消費してもマイナスにすることってかなり難しいと思います。そこで、楽にカロリーダウンできるものはないかな?と思ってネットで情報収集をしてミリカルを見つけました。

 

セットになっているのですごく簡単。考えたりしなくてもその通りやっていけば順調に体重が減っていくんです。しかも「「食べたらダメ」ではなくて食べながらのダイエットだから、すごく私向き。皆さんもおためしあれ

(30代 女性 Tさん)

効果対費用を考えると…

 

ミリカルをはじめてから、順調に体重は減ったように思います。しかし、やはり買うときのあの額を考えるとちょっと躊躇しちゃいます・・・。普段の食費を考えると高いと言わざるを得ませんから。

 

この程度の効果なら少し炭水化物や脂質に気をつけて食事をすれば到達できるのでは・・・とも思い、コストパフォーマンスの点でどうかな?と思いました。

(30代 女性 Sさん)

努力も必要

 

ミリカルは上手に使えば確実にダイエットができると感じました。だけど、これさえあれば!と過信しないことも大事。食べたものの記録をとるとか、規則正しい生活をするとか。

 

外食をすることになってしまってどうしても食べる時は気をつけるとか。自分の努力なしにできるということはないでしょう。うまく使えば最強だとは思います

(40代 女性 Aさん)

 

効く?効かない?効果的な使い方

ミリカルの口コミや体験談を見てみると、すごく効果があった!という喜びの声と、そうでもなかった・・・というがっかりの声と両方出て来ると思います。実際のところどうなのでしょうか?何でもそうですが、正しいやり方をマスターしておくと、効果抜群なんですよね。

 

もしかしたらダイエット食品ということで、頼りきってしまって工夫なしにミリカルを食べた人は、思ったように効果を出せなかったのかもしれません。ここではミリカルの使い方、ダイエット方法についてレクチャーしたいと思います。

 

基本となる一週間のプログラムを頭にいれておく

 

3,2,2プログラムと呼ばれているのはやりはじめの3日間は集中して置き換えを行います。朝、昼、版の三食をスープかシェイクに置き換え、サラダとヨーグルトという具合にです。間食はミリカルバーを食べます。この間食もミリカルバーというのがミソ!普通に市販されているチョコレートなどを食べてしまうと一気にカロリーオーバーになってしまうからです。

 

次の2日間は二食をミリカルでとります

 

そして一食は軽めの普通の食事にします。そして残りの2日はドカ食いをしない!ということを注意して、バランスの良い普通の食事をします。おやつにミリカルバーをどうぞ!これで3日の総摂取カロリーは1200kcal,次の2日の総摂取カロリーは1300から1400kcal,最後の2日は1500kcalとなってごく自然にダイエットができます。

運動も取り入れる

 

より効果的に使うために、激しい運動はしなくても日頃からできるちょっとした運動を取り入れましょう。階段を使うようにするとか、駅まで歩いてみるとかいう工夫でも十分です。身体を動かすことは新陳代謝をよくするのでダイエットには効果的です。

 

良く噛む

 

またミリカルを食べる時はよく噛んでゆっくり味わいましょう。そして、食事を減らしているということは水分の摂取量も減るということなので、意識してまめに水分補給をしましょう。

 

夕飯から寝るまでの間は十分時間をあけて、すぐに寝ないで少しストレッチなどをしてからにしましょう。

 

いかがでしょうか?どれもすぐにできる工夫ばかりですね。せっかくのミリカルをより効果的に使うためにやってみましょう!

 

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